סימפיזיוליזיס וכאבי אגן בהריון – למה זה קורה ואיך אפשר להקל?
כאבים במפשעה בהריון הם מהתופעות השכיחות ביותר. הרבה נשים מתארות כאב חד, תחושת משיכה או קושי בתנועה, ולא תמיד יודעות שיש לזה שם: סימפיזיוליזיס, או בשמו הרחב יותר – כאבי אגן בהריון (PGP).אם גם את מרגישה שהגוף שלך "לא זז כמו פעם", שיש כאב שמופיע דווקא בפעולות יומיומיות פשוטות, את לא מדמיינת, ויש לזה הסבר. […]
צלקת ניתוח קיסרי: ההשפעות הנסתרות על מערכת העיכול, הפוריות והתפקוד הגופני
נשים רבות יוצאות מחדר הניתוח עם תינוק בידיים ותפרים בבטן, אך עם מעט מאוד מידע על ההשפעה ארוכת הטווח של הפרוצדורה הזו על גופן. כשאני פוגש מטופלות בקליניקה, רבות מהן מופתעות לגלות שבעיות עיכול כרוניות, כאבי אגן טורדניים או אפילו קשיים בכניסה להיריון נוסף, קשורים ישירות לאותה צלקת ניתוח קיסרי. במאמר זה, נצלול לעומק הרקמות […]
לאן נעלם הצוואר? על מתח שרירי בקרב תינוקות והשפעותיו המערכתיות
הורים רבים המגיעים לקליניקה לאוסטאופתיה עם תינוקם החדש, מציינים לעיתים קרובות בחיוך: "הוא נולד בלי צוואר", או "הראש שלו יושב ממש על הכתפיים". לפעמים זה נראה כמו מאפיין גנטי חמוד, אך מבחינה אוסטאופתית, למבנה הזה יש משמעות עמוקה. כאשר צוואר של תינוק נראה קצר או "תקוע", זהו לרוב סימן למתח שרירי מוגבר (טונוס גבוה) או […]
אוסטאופתיה קרניאלית וקרניוסקראל: ההיסטוריה, המהות ומה שביניהן
ברחבי הרשת וגם בשיחות בקליניקה, אני נתקל לא פעם בבלבול סביב המושגים "אוסטאופתיה קרניאלית" ו"טיפול קרניוסקראל". קיימת לא מעט דיס-אינפורמציה בתחום, לא רק בקרב הציבור הרחב, אלא לפעמים גם בקרב אנשי מקצוע. כדי להבין מהו הטיפול הזה וכיצד הוא מסייע לגוף, צריך לחזור אחורה בזמן אל השורשים של האוסטאופתיה. השורשים: הרפואה שחיפשה את הדרך לריפוי […]
כשהגוף לא מפסיק לרוץ: טיפול אוסטאופתי עבור מתח, סטרס ושחיקה בחיי היומיום
כולנו מכירים את התחושה הזו. היא לא תמיד מגיעה בצורה של כאב גב חד, או צוואר שנתפס עד שאי אפשר להזיז את הראש. לפעמים זה פשוט "זמזום" תמידי ברקע. תחושה שהכתפיים קרובות מדי לאוזניים, שהנשימה שטוחה ומהירה, שהמחשבות לא עוצרות, ושיש איזו דריכות פנימית שלא משתחררת גם כשאנחנו נכנסים למיטה בסוף היום. במציאות הישראלית האינטנסיבית, […]
כשזה לא זורם חלק: קשיי הנקה והפתרון האוסטאופתי
הנקה היא הפעולה הטבעית ביותר בעולם, אבל עבור אימהות ותינוקות רבים, היא לא תמיד מגיעה בקלות. אנחנו רגילים לחשוב על קשיי הנקה במונחים של תנוחה או ייצור חלב, אבל לעיתים קרובות, הסיבה לקושי היא מכאנית שקשורה למבנה הגוף, למתח בשרירים ולתנועתיות של התינוק. כאן נכנסת לתמונה האוסטאופתיה, שמסתכלת על ההנקה לא רק כתזונה, אלא כפעילות […]
הנקודה הלבנה על השפה: למה "יבלת הנקה" היא בעצם תמרור אזהרה
יש רגע כזה, לפעמים בשבוע הראשון, לפעמים אחרי חודש, שבו אתם מסתכלים על התינוק שלכם מקרוב ושמים לב למשהו קטן אבל עקשן: מין נקודה לבנה, שלפוחית קטנה או קילוף עדין ממש באמצע השפה העליונה. הרבה הורים אומרים לי “זה בטח יובש”, אחרים שואלים אם צריך למרוח משהו, ויש גם מי שמקבל תשובה מהירה של “זה […]
לידת ואקום, קיסרי או לידה ארוכה: איך אופן הלידה משפיע על הגזים והשינה של התינוק?
הורים רבים שמגיעים לקליניקה מתארים תחושת תסכול דומה: התינוק לא רגוע, מתקשה לישון לאורך זמן, או סובל מאי-שקט במערכת העיכול. במקרים רבים, הורים מנסים להחליף תמ"ל או בקבוקים כדי להקל על התינוק, אך לעיתים המקור לאי-הנוחות אינו נמצא בהכרח בתזונה, אלא עשוי להיות קשור להיבטים מכניים של הגוף. מתוך הניסיון הקליני שלי בבית החולים רמב"ם […]
לא רק "כובד": האנטומיה הנסתרת שקובעת איך ירגיש ההריון שלך (ואיך התינוק יתמקם ברחם)
כשאנחנו מדברים על כאבים בהריון, הנטייה הטבעית היא להאשים את המשקל העודף או את השינוי במרכז הכובד. זה אמנם נכון, אבל כשאני מסתכל על מטופלת בקליניקה, אני רואה תמונה הרבה יותר מורכבת ומרתקת. הגוף שלך הוא לא רק "סבל" של התינוק. הוא מערכת של רצועות, נוזלים ורקמות חיבור (פאשיה) שצריכה להסתנכרן בצורה מושלמת. כשהסינכרון הזה […]
התינוק שלכם מרים את הראש ממש מוקדם? רגע לפני שאתם מתגאים, כדאי לקרוא את זה
דמיינו את התמונה הבאה (אולי היא אפילו קרתה אצלכם בסלון הבוקר): התינוק שלכם, רק בן שבוע או שבועיים, שוכב על הבטן. פתאום, בתנועה חדה, הוא מרים את הראש גבוה למעלה, ומחזיק אותו שם לכמה שניות. התגובה הראשונית של רוב ההורים היא התפעלות: "וואו! איזה חזק הוא!", "תראו איזו התפתחות מהירה!". אתם ממהרים לצלם ולשלוח לסבים […]